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ナミ

Author:ナミ
今年34にして派遣社員のナミです。
2018年の貯金目標は50万円(月4万)。
一人暮らしを始めてすっかりヒッキーが身についてます。
金に目がくらんで夜な夜な投資情報を読み漁っているよ
今年の目標は転職で収入アップ!

投資と節約、収入増を目指して頑張るぞ。

オーエンよろしくお願いします。

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ゆるゆる砂糖断ち経過

Category : 砂糖断ち&肌断食
こんばんみ。 砂糖断ち1ヶ月経ったくらい。




ナミです|ω・`)ノ





砂糖断ちを始めてから、





口が臭くなったように思います。






で、週末はいわゆるチートデイとしてて、
和菓子屋巡りやパンや巡りをするんですが、
甘いもの食べると口臭がおさまります。





いわゆる糖質制限ダイエットとかするとつきものといわれる、
ケトン臭というやつだと思います。





糖は必須栄養素なので、
普段は砂糖とらなくても炭水化物を酵素で糖に変えることによって糖を摂取できてるわけです。



それでも糖が足りなくなると、
脂肪をエネルギーに変えようとする働きが起こるそうです。



その時の匂いがケトン臭らしい。




独特のくささですがこの匂いがあるうちは脂肪燃えてるんだなー(*´ω`)



と思うようにしてます。





とはいえ私は砂糖は控えてますけど炭水化物は採ってるし、
朝はパンにはちみつぬって食べてるし、
たまには果物も食べるけど匂いがするので





今までいっぱい摂ったことの反動だろうか…(;^ω^)





しかも
順調に回復傾向にあったニキビでしたが、
ここにきて今まで同じところに繰り返しできていたのが
新しいピカピカの皮膚に盛り上がりができていて愕然ですΣ(゚д゚lll)





まー今までに比べれば1個くらいどってことないレベルなんでしょうけど、
やっぱりできるとショックだなぁ





肌断食も並行してやっているのでその反動もあるのかもしれません。





少しは変化があったので、比較画像を載せたいと思います(`・ω・´)





汚いので閲覧注意!!!禁無断転載です!!!





































この顎ニキビが
ニキビ跡




こうだ!!!
ニキビ

うじゅうじゅが、沈静化されたように思います。



これは砂糖断ちの効果だと思います。(*´ω`*)
あとは跡が消えてくれるのを待つのみ…



写真に写ってない範囲に新たにぽっつりできちゃってますがね…





そして肌断食の方も、




汚肌の様子
いまこんな感じなのですが、




これが経過とともにどう変わるか…
いい報告ができたらいいな…(*´ω`*)と思います。





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